Beanntan àrda, àirdean àrda, aibhnichean agus beanntan. Às aonais seata de uidheam sreapadaireachd practaigeach, bidh an rathad fo do chasan duilich. An-diugh, taghaidh sinn uidheam a-muigh còmhla.
Bag-droma: inneal cumhachdach airson luchd a lughdachadh
’S e poca-droma aon de na h-uidheamachdan a-muigh a tha riatanach. Chan fheum e a bhith daor poca a cheannach. Is e an rud a tha cudromach an siostam giùlain a tha freagarrach airson do bhodhaig, leithid àirde, cuairt-thomhas na meadhan, msaa. Nuair a bhios tu a’ ceannach, feumaidh tu feuchainn air a-rithist is a-rithist. ’S fheàrr deuchainn giùlain cuideim a bhith agad. Modhan: cuir cuideam sònraichte anns a’ phoca agus ceangail an crios. Cha bu chòir don chrios a bhith àrd no ìosal air a’ chrotch; teannaich an strap ghualainn a-rithist, gus am bi cuideam cothromach air a’ ghualainn, an druim agus a’ mheadhan agus a’ faireachdainn comhfhurtail. Cho fad ’s a tha aon phàirt mì-chofhurtail, chan eil am poca seo freagarrach dhut. Tha mòran charaidean asal den bheachd gu bheil poca-droma 70 liotair no 80 liotair ro throm, ach tha asail eòlach ag innse dhuinn nach eil giùlan an urra ri cuideam a’ phoca-droma fhèin, ach ri cuideam nan nithean a tha anns a’ phoca-droma. Gu dearbh, a thaobh cuideam a’ phoca fhèin, chan eil eadar-dhealachadh eadar poca àbhaisteach 60 liotair agus poca 70 liotair. Ma tha thu uidheamaichte gu math airson siubhal astar fada, thathas a’ moladh gum feum thu poca sreap beinne as àirde anns an tundra. Tha 70-80l gu leòr. San dàrna àite, thoir sùil a bheil e furasta am baga àrd, am baga taobh, crios a’ ghualainn agus an crios a ghiùlan, a bheil an siostam luchdaidh air a roinn gu reusanta, agus a bheil na pàirtean a tha air am brùthadh air a’ chùl comasach air anail a tharraing agus fallas a ghabhail a-steach. Pacaich ma ghabhas sin dèanamh. Feuch gun a bhith a’ plugadh a-steach.
Brògan: Tèarainteachd
Tha càileachd bhrògan ceangailte gu dìreach ri sàbhailteachd pearsanta. “As t-earrach, as t-samhradh, as t-fhoghar agus as geamhradh, tha brògan coiseachd riatanach.” Tha brògan sreap beinne air an roinn ann am brògan àrda is meadhanach. Diofar àrainneachdan, diofar ràithean, diofar chleachdaidhean, diofar roghainnean. Tha na brògan sreap airson sreap bheanntan sneachda a’ cuideam suas ri 3kg agus chan eil iad freagarrach airson a bhith a’ dol tarsainn astar fada. Do luchd-siubhail àbhaisteach, is fheàrr Gao Bang a thaghadh, a dh’ fhaodas cnàmhan an adhbrann a dhìon. Air sgàth coiseachd fada, tha e furasta an adhbrann a ghoirteachadh. San dàrna àite, is e an rud as cudromaiche cuideachd - an-aghaidh sleamhnachadh, dìon-uisge, an-aghaidh ceangail agus breathable. “Dèan cinnteach gun cuir thu barrachd air leth mheud no meud ort. Às deidh dhut a chaitheamh, tomhais an t-sàil le do mheur. Tha am beàrn mu aon mheur.” Ma dh’ fheumas tu coiseachd, is fheàrr dhut paidhir bhrògan abhainn no paidhir bhrògan saora a dhèanamh deiseil.
Teanta agus poca-cadail: bruadar a-muigh
Tha poca-cadail cha mhòr na uidheam riatanach ann an gnìomhachdan a-muigh. Tha càileachd a’ phoca-cadail co-cheangailte ri càileachd a’ phròiseis cadail gu lèir. Ann an àrainneachd nas cunnartaiche agus nas cruaidhe, tha poca-cadail na uidheam cudromach gus beatha a dhèanamh cinnteach. Tha e glè chudromach mar a roghnaicheas tu poca-cadail freagarrach. Tha pocannan-cadail air an roinn ann am pocannan-cadail cotan, pocannan-cadail clòimhe agus pocannan-cadail clòimhe a rèir an stuthan; A rèir an structair, faodar a roinn ann an seòrsa cèis agus seòrsa mummy; A rèir àireamh nan daoine, tha pocannan-cadail singilte agus pocannan-cadail càraid ann. Tha sgèile teòthachd aig gach poca-cadail. Às deidh teòthachd na h-oidhche den àite air a bheil thu airson a dhol a dhearbhadh, faodaidh tu taghadh a rèir an sgèile teòthachd.
Aodach is uidheam: thoir aire cho-ionann do ghnìomhan
Ge bith dè an earrach, an samhradh, an fhoghar no a’ gheamhradh a th’ ann, feumaidh tu aodach fada is briogais a chaitheamh. Tha aodach luchd-coiseachd àbhaisteach air a roinn ann an trì sreathan: fo-aodach, a bhios a’ tarraing fallas agus a’ tiormachadh gu luath; an sreath mheadhanach, a chumas blàth; tha an sreath a-muigh dìonach bhon ghaoith, bhon uisge agus a leigeas leat anail a tharraing.
Na tagh fo-aodach cotain. Ged a bhios cotain a’ gabhail a-steach fallas gu math, chan eil e furasta a thiormachadh. Caillidh tu teòthachd nuair a ghlacas tu fuachd anns an fhuachd.
Àm puist: 30 Faoilleach 2022